Vegetariánsky a brokolicový recept so syrom a paradajkami s množstvom pozitívnych recenzií od nezávislých testerov chuti. Tento jednoduchý vegetariánsky quiche je ideálny pre víkendové raňajky alebo brunch. Tento vegetariánsky brokolicový recept dobre sprevádza celá pšeničná kôra.
Recept na recepciu rada Wheat Foods.
Zaujíma vás, či vegetariáni jedia vajíčka alebo nie? Tu je viac o diskusii o tom, či sú vajcia vegetariánske alebo nie , a pridajte tu svoj vlastný názor.
Rovnako ako táto domáca brokolica quiche? Prejdite nadol a získajte ďalšie recepty na vegetariánske quiche.
Čo budete potrebovať
- 3 vajcia
- 1 šálka varenej brokolice, nasekaná
- 1 1/2 šálky nízkotučného štepeného syra
- 8 oz odparil odstredené mlieko
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 cibuľa, nasekaná
- 1 lyžička soli
- 1/2 lyžičky čierneho korenia
- 1 paradajka, nakrájané tenké
- 1/4 šálky parmezánu
- 1 vopred vyrobená celozrnná pečivová kôra (nižšie uvedený recept)
Ako to urobiť
Predhrievajte rúru na 350 stupňov.
Vajcia z biča s drôteným šľahačom; pridajte brokolicu, šrotovaný švajčiarsky syr, odparíme mlieko, cesnak, cibuľu, soľ a korenie; miešajte až do zmiešania.
Nalijeme do pripravenej pečivovej kôry celozrnnej. Plátky paradajok a miesto na vrchole zmesi quiche; posypeme parmazánovým syrom.
Pečieme 35 až 45 minút alebo až do testov quiche urobíme v strede. Pred podávaním nechajte vychladnúť.
Pozri tiež: Recept na celozrnný pečivo