Tento super ľahký, veľmi chutný recept vyžaduje biele víno, balenie talianskeho dressingového mixu, kurča a cestoviny.
Čo budete potrebovať
- 4-6 kuracie prsia
- 1/3 šálky masla
- 2/3 šálky bieleho vína (
- Sauvignon Blanc funguje zvlášť dobre kvôli bylinným vlastnostiam)
- 2 10 oz. (alebo jeden 14 oz) môže krém z hubovej polievky
- 4 oz. krémový syr
- 2 strúčiky cesnaku
- 2 zelené cibule (jemne nakrájané)
- 1 balenie suchého talianskeho šalátového zálivkového mixu
- 16 oz. cestoviny (linguine funguje veľmi dobre)
- 4 sušené paradajky
- Posypte: parmezán
Ako to urobiť
- Predhrievajte rúru na 325 stupňov. Tavte maslo vo veľkom hrnci a zamiešajte v balení talianskej šalátovej dressingovej zmesi.
- Ďalej miešajte víno, hubovú polievku a smotanový syr, až kým nebude dobre zmiešaný. Pokračujte v ohrievaní (bez varu) asi 5 minút. Omáčka by mala byť krémová a všetok smotanový syr by sa mal roztaviť.
- Kuracie mäso umiestnite do jedlej vrstvy do pekáča a zmes nalejte. Varte 50 až 55 minút. Kuchárske cestoviny asi 15 minút predtým, ako sa urobí kura. Vypustite cestoviny a podávame kurča a omáčku nad linguinom.
- Hore s paradajkami a parmazánom. Nezabudnite ušetriť niektoré biele víno na doplnenie večere!
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1800 |
| Celkový obsah tuku | 89 g |
| Nasýtený tuk | 30 g |
| Nenasýtený tuk | 33 g |
| cholesterol | 465 mg |
| sodík | 476 mg |
| sacharidy | 90 g |
| Vláknina | 9 g |
| proteín | 150 g |