Čo sú arómy? Zaujímalo by ste sa o tento trendový nový superfood, ktorý sa objavuje v obchodoch s potravinami a doplnkoch pre zdravé stravovanie všade a či existuje pravda o zdravotných tvrdeniach za aróniou? Čítajte ďalej, aby ste zistili, čo potrebujete vedieť o pravde.
Čo sú aróniové bobule?
Aronia bobule sú bobule, ktoré rastie na kríkoch doma v Severnej Amerike. Existujú dva druhy plodov arónií - červené bobule a čierne bobule, často nazývané "chokeberries" kvôli ich puderky kyslej chuti, keď sú konzumované surové.
Červené bobule sú trochu sladšie ako tmavšia odroda. Čierne bobule sú o veľkosti čučoriedok a trochu tmavšie farby, zatiaľ čo červené aronia bobule sú trochu menšie.
Takže, čo je s nimi tak skvelé?
Vyskúšané ako nové a najnovšie superfood - to je lepšie ako ostatné superfoody, ako napríklad bobule acai, pretože sú pôvodné v Severnej Amerike - arónií bobule fanúšikovia tvrdia, že bobule sú prakticky zázračné jedlo pomáha znižovať riziko rýdzo každého zdravotného problému - od rakoviny hrubého čreva po vysoký krvný tlak až po ochorenie srdca pri súčasnom zvyšovaní všetkých tých dobrých buzz-wordy veci, ktoré vaše telo potrebuje, vrátane posilnenia imunitného systému a poskytovania antioxidantov . Sú predávané ako "superberies" a "mega-high v antioxidantoch".
Ak to všetko znie príliš dobre, aby bolo pravda, dobre to je. Druh.
Spodný riadok:
Aronia bobule môžu byť všetci, ktorí tvrdí, že to je - a viac - ale všetky bobule, v skutočnosti obsahujú antioxidanty a vlastnosti proti rakovine.
Rovnako ako väčšina ovocia a zeleniny, od brokolice po každodenné jablko.
Hoci môžu byť zdravé a plné vitamínov a antioxidantov, je väčšia pravdepodobnosť, že uvidíte stohovanie môjho nákupného košíka plného čerstvých čučoriedok a listovej zelenej zeleniny, ktoré sú tiež zdravé a plné antioxidantov, ale chýba obrovský marketingovú kampaň za nimi.
Rovnako ako ostatné superfoody, ako sú goji bobule a konope, sú skutočne zdravé a nie je dôvod, prečo by ste sa mohli tešiť na vaše arómy, ak by ste chceli, ale nečakajte, že budete žiť až do 95 rokov práve preto, že to robíte!
Vyskúšajte aronia bobule:
- Tu je jednoduchý aróniový bobuľový smoothie recept: Superfood smoothie s aróniou a kokosom
- Obchod s aróniou plodov online
- Aronia bobule môžu byť zakúpené v celých mrazených vreckách, gumové doplnkové formy, koncentrovaná šťava, doplnkové kapsule alebo lyofilizovaný prášok
Pozri tiež: Top 4 jednoduché superfoods a ako ich používať