Šťavy a smoothies pre 7 čakier
Čakra znamená koleso alebo vír v starom sanskrtom jazyku. Používa sa v energetickej medicíne a energetickej anatómii na identifikáciu točivých vírov, ktoré spájajú naše telá s energiou vesmíru.
7 čakier
Každá čakra vysiela veľké množstvo energetických meridiánov nazývaných nadis a každý má jedinečný energetický podpis a vibrácie. Najčastejšie používané čakry na východe sú 7 čakry tela, rovnako ako 8. čakra - energetické telo alebo elektromagnetické pole, ktoré nás obklopujú.
Každé z energetických centier má zodpovedajúce orgány, farbu, prvok, duchovnú tému, drahokamy a potraviny. Napriek tomu, že existujú paralely s teóriou 5 prvkov , chakra systém má úplne iný prístup.
Tieto šťavy neobsahujú náhodné zhromaždenia z rastlinnej ríše - skôr sú to zložky, ktoré môžu spoločne zosúladiť, aby vytvorili celok. Ponúkajú dúhové spektrum fytonutrientov. Tieto ovocné kombinácie môžete vyrobiť do tvaroviek, ak vlastníte Vitamix, Blendtec alebo iný vysoko výkonný mixér, ale inak skúste odšťavovanie.
Nemusíte používať všetky prísady spolu. Nebojte sa experimentovať s rôznymi párovaniami, množstvom a kombináciami príchutí. Nezahŕňali sme určité množstvá - to je na vás a na vašom osobnom vkuse a preferenciách.
Korunná čakra
- Mantra: Ja som ja som
- Prvok: čisté vedomie
- Farba: fialová
- Miesto: Horná časť hlavy
- Duchovné spojenie: čisté vedomie, blaženosť a osvietenie
- Orgány: epifýza, mozog
Používajte čierne slivky, fialovú mrkvu, čierne hrozno, čučoriedky, černice alebo kvetinu levandule.
Chakra tretieho oka
- Mantra: Vidím
- Prvok: Svetlo
- Farba: Indigo
- Miesto: Stred čela
- Duchovné prepojenia: intuícia, pozornosť, vhľad, mysticizmus
- Orgány: hypofýza, oči, nervový systém, sínus
Kombinácia ovocia a prísad zahŕňa acai, hrušku, repu, černice, čerešne a očné tinkre.
Krk Chakra
- Mantra: Hovorím
- Prvok: Zvuk
- Farba: modrá
- Miesto: Krk
- Duchovné spojenie: komunikácia, rozprávanie pravdy, sebavyjadrenie
- Orgány: štítna žľaza, vokálne šnúry, ústa, pľúca
Vyskúšajte čučoriedky, černice, zázvor, citrón, hrušku alebo citrónovú trávu.
Heart Chakra
- Mantra: Milujem
- Prvok: Vzduch
- Farba: Zelená
- Miesto: Stred hrudnej kosti
- Duchovné spojenie: Bezpodmienečná láska, oddanosť, súcit, empatia
- Orgány: Thymus, srdce, obehový systém
Honeydew melón, anjou hruška, uhorka, kel, zeler, špenát, petržlen, kaffir vápna a tuk bobule Hawthorne sú vhodné.
Chakra Solar Plexus
- Mantra: Ja dokážem
- Prvok: Požiar
- Farba: Žltá
- Miesto: tesne pod hrudníkom
- Duchovné spojenie: Vôľa, osobná sila, využitie snov, zmysel pre seba a vlastnú hodnotu
- Orgány: pečeň, žlčník, slezina, žalúdok, pankreas, tenké črevo
Používajte ananásy, mangá, jika, zlatú repu, feniklovú žiarovku, zázvor, kurkuma, kokosovú vodu, tinktúru marshmallow root, tinktúru púpavy alebo včelí peľ.
Sakrálna čakra
- Mantra: Vytvoril som
- Prvok: Voda
- Farba: oranžová
- Miesto: tesne pod pupkom
- Duchovné spojenie: sexualita, potešenie, tvorivé vyjadrenie, vášeň
- Orgány: Reprodukčné, dolné črevo
Vyskúšajte mrkvu, krvné pomaranče, kumkát, marhuľu, škoricu, kajenu, tinktúru s kvetinou nelúpanej alebo sladkú bazalku.
Koreňová čakra
- Mantra: Mám
- Prvok: Zem
- Farba: Červená
- Miesto: Základňa chrbtice, perineum
- Duchovné spojenie: prežitie, narodenie, bezpečnosť, uzemnenie, stabilita
- Orgány: Obličky, nadobličky, chrbtica, nohy
Táto čakra je rozdelená na zeleninové a ovocné verzie. Na rastlinnú verziu používajte repu, červenú mrkvu, paradajku, limetku, ľanový olej, rozmarín alebo morskú soľ. Ovocná verzia môže obsahovať jablko z granátového jablka, jahody, čerešne, melón, kaktus hrušky, fenykl, zázvor alebo vápno.
Záverečný tip
Intenzívne ovocné kombinácie by sa mali vo všeobecnosti konzumovať ako hladké. Množstvo prirodzene sa vyskytujúceho cukru v ovocí sa exponenciálne množí v šťave a nie je prospešné pre srdce.