Tu je základný a rýchly recept na vegetariánsku pečenú cestovinovú kastrólku s iba štyrmi zložkami, ktoré sa ľahko udržujú na ruke (plus soľ a korenie!). Tento recept na cestoviny je len základné, takže ho môžete rýchlo dostať do rúry, alebo ho prispôsobiť všetkým, čo máte k dispozícii. Variácie sú nekonečné.
Niekoľko návrhov: použite domácu marinársku omáčku a čerstvú bazalku, skúste zmes Mozzarellu a parmezánu, pridajte chrumkavé drobky alebo, v prípade vlhkejšie pečených cestovín, pridajte do jedného dobre zbúraného vajca. Balenie zmiešaných mrazených zeleniny by sa tiež mohlo pridať, aby sa táto rýchla a ľahká pečená pečená cestovina stala výživnejšou. Užite si - je to úplne bezpečné!
Čo robiť so všetkým ďalším časom, ktorý budete mať po ruke tým, že pripravíte takú jednoduchú a ľahkú večeru ako pečená pekáreň na pečivo? Urobte čerstvý zelený šalát, zatiaľ čo vajíčka na pečenie varenie, alebo vyskúšajte pečenie jednoduchej celozrnnej večerky . Prečo nie?
Posúvajte sa nadol pre ďalšie bezmasé pečené recepty na skúšky.
Čo budete potrebovať
- 1 16-unca balenie cestoviny (použitie penne, rigatoni, ziti alebo stredné škrupiny)
- 1 15-unca obal ricotta
- 1/2 lyžičky Talianske korenie
- Soľ a korenie na chuť
- 1 26-unca jar vegetariánska marinárska omáčka
- 3/4 šálky mletého syra Mozzarella
Ako to urobiť
- Varíme cestoviny alebo pečené cestoviny podľa návodu na balenie, potom dobre vysušte. Odložiť.
- Vo veľkej miske kombinujte sýtenú ricottu, talianske korenie, trochu soli a korenia a polovicu marinárskej cestoviny. Pridajte varené cestoviny a jemne ich jemne premiešajte.
- Predhrievajte rúru na 350 F.
- Použite polovicu zostávajúcej marinárskej omáčky na pokrytie dna hrnca, potom lyžičku cestovín a syrovou zmes na vrchu v rovnomernej vrstve. Obalte zvyšnú marinársku omáčku a posypte špičkou sýrom mozzarellou.
- Preneste cestoviny do misky so syrovou zmesou a jemne premiešajte. Roztierajte 1/2 šálky zostávajúcej cestovinovej omáčky nad dnom 7-x11-palcovej pece. Zmiešajte zmes cestovín do misky a rovnomerne rozložte. Zvyšok nadmerne premiešajte, posypte syrom mozzarellou a pomlčkou soľou a korením.
- Obalte fóliou a pečte 20 minút. Odstráňte kryt a pečte ďalších desať minút, kým sa celá hnedá a horká.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 722 |
| Celkový obsah tuku | 19 g |
| Nasýtený tuk | 10 g |
| Nenasýtený tuk | 5 g |
| cholesterol | 59 mg |
| sodík | 1,075 mg |
| sacharidy | 103 g |
| Vláknina | 7 g |
| proteín | 33 g |