Jednoduchšia verzia tohto receptúry sa pôvodne objavila v časopise Bon Appetit Magazine, ale od tej doby bola vylepšená pridaním medu na vyváženie slaných a slaných chutí! Ak nie ste oboznámení s týmto typom raňajok, arašidové toastové maslo je jednoduchý a rýchly spôsob, ako okamžite získať bielkoviny do vášho systému a tiež pomáha zvýšiť hladinu cukru v krvi. Keď sa pridajú sriracha, limetová šťava a koriandro, tento otvorený thajský sendvič dostane ešte chutnejšie a oveľa viac vzrušujúce. Hoci to znie trochu divné, verte mi, akonáhle vyskúšate tento thajský toast, budete mať nový go-to raňajky, ktoré sú rýchle, jednoduché a chutné. A najlepšie zo všetkého, je to pre vás dobré!
Čo budete potrebovať
- 1 kus celozrnného prípitku
- 1 až 2 lyžice. hladké arašidové maslo
- 1 lyžička. arašidy (nakrájané)
- 1 veľký mrholenie sriracha (viac či menej v závislosti od preferencie)
- 1 klin vápna
- 1/2 lyžičky listy koriandra
- 1 lyžička. med
Ako to urobiť
- Začnite opečením jedného kusu celozrnného chleba.
- Ďalej, škvrna na niektoré arašidové maslo - Odporúčame, aby ste sa mohli rozdrviť v Whole Foods - a mrznúť s medom.
- Potom pridajte nakrájané koriandre a nakrájané arašidy a skončíte s mrknutím sriracha - viac či menej v závislosti od toho, ako sa vám to páči.
- Pred podávaním ju umyte šťavou z 1 klinku a ihneď podávajte. Ak ho potrebujete vziať na cestách, napíšte toast na polovicu a z neho urobte sendvič.
*** Vždy odporúčame používať čerstvé, miestne a / alebo organické zložky, pretože hej, poďme byť skutoční - oni chcú lepšie! **