Vajcia v otvore, vajcia v košíku alebo vŕtačka v záhube; bez ohľadu na to, ako ich nazývate, sú to lahodné vajíčka a chlieb. Perfektné raňajky typu all-in-one.
Táto vejcia vo vode je veľmi ľahká na raňajky valentínskeho dňa. Stačí vystrihnúť dieru pomocou rezačky tvaru srdca! Tak jednoduché a robí taká rozkošná prezentácia.
Tento recept používa trochu masla, ale môžete pomôcť urobiť toto jedlo trochu zdravšie pomocou celozrnného chleba a pekné kŕmenie trávou maslom. Vtáčie vajcia sú tiež skvelý spôsob, ako zvýšiť výživu tohto jedla!
Podávajte ju so stranou v tvare srdca v tvare pečenej slaniny a máte perfektné Valentínske raňajky! Ok, mali by ste pravdepodobne pridať aj nejaké ovocie.
Čo budete potrebovať
- 1 plátok celozrnného chleba (opekaný)
- 1 lyžicu masla
- 1 veľké vajce
- Soľ a korenie (podľa vkusu)
Ako to urobiť
- Pomocou rezačky na tvarovanie srdca vystrihnite stred chleba.
- Zahrejte strednú panvicu na strednú teplotu. Pridajte maslo, akonáhle sa roztopí, otočte na plášť.
- Pridajte chlieb do panvice a nechajte ho na tejto strane variť, až kým nebude zlatá. Preklopte chlieb.
- Zlomte vajce do otvoru v chlebe. Ohrev zahrejte na nízku teplotu, pokrývajte a varte asi 2 minúty alebo kým sa vajíčko nevyvarí. Môžete tiež prevrátiť chlieb, aby ste dokončili vajíčko na druhej strane. Opekajte vyrezaný chlieb v miske a použite na namáčanie vajec!
- Posypeme soľou a korením a podávame!
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 589 |
| Celkový obsah tuku | 36 g |
| Nasýtený tuk | 15 g |
| Nenasýtený tuk | 13 g |
| cholesterol | 934 mg |
| sodík | 928 mg |
| sacharidy | 28 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 36 g |