Vaša špajza by mala byť dobre zásobená dobrým výberom základných potravín, takže môžete urobiť večeru bez toho, aby ste museli bežať do obchodu s potravinami. Tieto položky by mali byť uložené na chladnom, tmavom a suchom mieste, čo je definícia komory. Ak v kuchyni nemáte samostatnú spíž, na tento účel odložte skriňu alebo malú miestnosť.
Nezabudnite označiť dátum nákupu na položkách, ktoré uložíte do spálne.
Z času na čas striedajte svoje zásoby, používajte tieto potraviny pri každodennej príprave jedla a nahraďte ich novými nákupmi. Pamätajte si, že aj konzervované a sušené jedlá netrvajú navždy. Ale tiež pamätajte na to, že termíny "best by" na konzervovaných výrobkoch neznamenajú, že produkt je rozmaznaný . Tieto dátumy len znamenajú, že výrobok je stále bezpečný na kŕmenie, ale nebude to najvyššia kvalita.
Uložte vymazateľnú dosku namontovanú do dverí spížov. Keď sa začnete dostávať do konca niektorých z týchto dodávok, zapíšte to na dosku, aby ste sa nevyčerpali. A premýšľajte o potravinách, ktoré vaša rodina ráda jesť, keď si zásobujete spíž. Nie je to veľa použitia konzervovaných alebo sušených jedál, ktoré nikto nechce jesť!
Jednorázové balenie obalov je dobrý spôsob, ako neznečisťovať potraviny, keď nie je k dispozícii chladenie alebo je nespoľahlivé. Kúpte si najmenšie poháre a balíky potravín, ktoré sa pri otvorení podliehajú skaze, ale uistite sa, že máte dosť na to, aby ste mohli kŕmiť vašu rodinu aspoň týždeň.
S týmito jedlami a receptami na pohromu môžete byť pripravení na čokoľvek. Upravte tento zoznam podľa svojich vkusov a rozpočtu. Obrázok na recept je Sandwich z granátového zábalu z arašidového masla. A je to vynikajúce!
Spinky sponky
Nepotravinové výrobky
- Balená voda (jeden galón na osobu a deň)
- obrúsky
- papierové a plastové náčinie, taniere a poháre
- vrecia na odpadky
- manuálny otvárač plechoviek
- lekárnička
Konzervy
- fazuľa v konzervách
- olivový olej
- konzervovaných tuniakov
- konzervované kurča
- malé fľaše s majonézou a šalátovým dresingom
- konzervované mäso a morské plody
- konzervované bujóny
- konzervované odstredené mlieko
- konzervované polievky
- olej
- konzervované šťavy
- konzervované ovocie
- horčica a kečup
- konzervovaný hnedý chlieb
- konzervovaná zelenina
Sušené potraviny
- sušené polievkové zmesi
- sušené cestoviny
- sušená zelenina
- práškové mlieko
- sušené mäso
- bujónové kocky a granuly
- korenie
- sušené omáčkové zmesi
- sušené zmesi pesto
- instantné pudingové zmesi
- sušené ovocie
- sušené huby
Polotvrdé potraviny
- cereálie
- hrozienka
- malé nádoby s jablkami
- petarda
- kuskus
- káva a čaj
- džemy a želé
- orechy
- box šťavy
- občerstvenie a energetické pruhy
- arašidové maslo
- počiatočná dojčenská výživa a detská výživa, ak je to potrebné
- salsa
- cukry
- konzervované koláče
- grahamové keksy
- sirupy a med
- octy
- cibuľa
- zemiaky
- predpečené pizzové kôry (Boboli)
- cracker chleba
- syrový parmezánový výrobok
- soľ
- korenie
- akékoľvek domáce skladovacie zmesi
Kuchynské potreby
- neelektrický horúci tanier
- zápasy
- hasiaci prístroj
- malý kempingový gril
- uhlie (uložte v ohňovzdornom kontajneri)