Môžete použiť zakúpené pesto v tejto jednoduchej tri ingrediencii recept, alebo si svoj vlastný Pesto pomocou čerstvej bazalky z vašej záhrady. Tento recept tiež robí veľký sendvič šírenie. Ponorte ju s hranolkami a tortillovými štiepkami (najmä tie, ktoré sú obalené syrom) alebo zdravšie a obklopte džús s mrkvou, paprikou, brokolicou a karfiolom a okrúhlymi rezancami na veľké predjedlo.
Určite môžete pridať ďalšie ingrediencie do tohto receptu, ak chcete, aj keď to nepotrebuje. Môžete pridať nejaké sušené bazalky, alebo pridať majonézu alebo Miracle Whip šalát obliekanie pre trochu tang. Niekedy pridám nejakú citrónovú šťavu alebo limetovú šťavu.
Môžete tiež zdvojnásobiť alebo zdvojnásobiť recept, ak doručujete dav. Jednoducho sa uistite, že budete mať prehľad o ponore, ak sedí na bufetovom stole. Rovnako ako všetky potraviny, ktoré podliehajú skaze, mali by byť ponechané mimo chladenia iba dve hodiny, jednu hodinu, ak je teplota vzduchu nad 90 ° F (a v tom prípade, prečo nie ste vo vzduchu v klimatizácii?).
Čo budete potrebovať
- 1 šálka zakysanej smotany
- 1/2 šálky bazalky pesto
- 1/4 šálky parmezánového syra
Ako to urobiť
- V strednej miske kombinujte kysenku, bazalkový pes a strúhaný parmezán a dobre premiešajte.
- Chill alebo okamžite slúžiť.
- Podávajte suroviny a štiepky na namáčanie alebo ako sendvičové nátierky.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 39 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 2 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 10 mg |
| sodík | 31 mg |
| sacharidy | 2 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 1 g |