Otázka: Prečo ľudia jedia počas ramadánu?
Vždy som sa čudoval, či existuje dôvod, prečo sú dátumy obľúbené počas ramadánu . Môžete mi povedať, aký je význam?
Odpoveď: Veľká otázka! Termíny sú základným ovocím na Blízkom východe, ktoré sa kultivovali už tisíce rokov. Tradične sú dátumy známe ako jedlo Mohamed jedol, keď zlomil svoj pôst.
Počas obdobia ramadánu , keď hladovanie trvá od východu až po západ slnka, telo môže vyvinúť mierne zdravotné problémy, ako sú bolesti hlavy, nízka hladina cukru v krvi a letargia.
Aby sa predišlo takýmto problémom, mali by ste pozorne sledovať svoje stravovacie návyky, akonáhle pôst skončí. Termíny sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, cukru, horčíka, draslíka a majú sacharidy, ktoré pomôžu organizmu pri udržiavaní zdravia. Sacharidy, ktoré sa nachádzajú v dátach, robia z ovocia pomalšie trávenie jedla, oveľa lepšie ako smažené alebo tučné jedlá, ktoré rýchlo trávia a nechajú jedného hladného pre viac!