Tento super jednoduchý recept Pesto Rice je tak plný nádhernej chuti. Podávajte ho s akýmkoľvek jedlom, ktoré má peknú omáčku. Tento recept používa iba tri zložky, ale chutí ako oveľa viac! Môžete použiť vlastné domáce pesto alebo kúpiť nejaké pesto v obchode s potravinami.
Pesto je talianska omáčka vyrobená z čerstvej bazalky, cesnaku, parmezánu, olivového oleja a borovicových orechov. Môžete si vyrobiť svoju vlastnú, ak v supermarkete nájdete čerstvú bazalku, alebo ak vyrastiete svoju vlastnú. Je to ľahké. Ale premade pesto je tiež vynikajúci.
Zmrazená hnedá ryža je tiež výborným jedlom. Je to super rýchlo a vždy sa to dokáže dokonale. Ak chcete slúžiť viac ľudí, jednoducho zdvojnásobte alebo ztrojnásobte recept!
Tento recept môžete urobiť aj pomocou varenej hnedej ryže. Stačí variť podľa návodu na balenie, až kým nie je jemný, potom vyčerpaný, ak je to potrebné a zamiešajte do pesto a parmezánu. Tento recept môžete trochu zmeniť pomocou rôznych druhov pesto. Pesto sa môže vyrábať zo špenátom, inými listovými zeleninami alebo bylinami, ako je koriander alebo petržlen. Použite svoju fantáziu, keď robíte taký jednoduchý recept.
To je báječný recept slúžiť pozdĺž pečené kuracie alebo meatloaf pre ľahkú rodinnú večeru.
Čo budete potrebovať
- 1 (10-unce) balenie mrazená hnedá ryža
- 1/4 šálky bazalky pesto, kúpené alebo domáce
- 1/4 šálky parmezánového syra
Ako to urobiť
Rybu nakrájajte podľa návodu na obale, najlepšie v mikrovlnnej rúre. Keď je ryža hotová, odložte ju do servírovacej misky. Zmiešajte pesto a parmezán a ihneď podávame.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 202 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 4 mg |
| sodík | 103 mg |
| sacharidy | 38 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 6 g |