Jednoduchý tuniak zemiakový pečivo

Teplé, upokojujúce a vydarené, tento recept na tuniaky a zemiaky je tak ľahký na výrobu balených zemiakov a konzervovaných tuniakov. Môžete tiež vymeniť konzervované tuniaky za losos.

Čo budete potrebovať

• 1 balenie (asi 5 uncí) zemiaky vytesané
• 1 stredná cibuľa (tenké plátky)
• 3 lyžice masla
• 3 lyžice múky
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 1/8 čajovej lyžičky korenia
• 1 1/4 šálky mlieka
• 2 plechovky (približne 7 uncí každej) tuniak (vypustený a vločkovaný)
• 1/2 šálky majonézy
• 1/2 šálka syra Cheddar (strúhaný)
• 1/2 lyžičky horúcej peprovej omáčky
• 1 čajová lyžička pripravená horčica
• Voliteľné: pomarančová paprika

Ako to urobiť

1. Pripravte zemiaky na pečenie na pečenie, postupujte podľa pokynov obalu a pridajte cibuľu. Usporiadajte v 2-kvartálnom kastrlíku a pečte pri teplote uvedenej na obale 20 až 25 minút, alebo kým horúce a zemiaky sú len citlivé.
2. V hrnci na nízkych teplotách roztopte maslo. Miešajte múku, soľ a korenie. Postupne premiešajte mlieko. Varte, miešajte neustále, kým nie sú zahustené a hladké. Zložte vypustený tuniak.

1. Na zemiaky nalejte zmes omáčok z tuniaka. Spojte majonézu, syr, horúcu omáčku a horčicu; rozložené na vrstvu tuniaka.
2. Vráťte hrniec do rúry. Pečieme, odkryté, 10 až 15 minút dlhšie, až kým nie je horúce a bublina. V prípade potreby posypte paprikou pred podávaním.

Tiež skúste:

Tuniak a mušle so syrom

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	489
Celkový obsah tuku	33 g
Nasýtený tuk	12 g
Nenasýtený tuk	9 g
cholesterol	78 mg
sodík	671 mg
sacharidy	21 g
Vláknina	2 g
proteín	26 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)