Toto jednoramenné kuracie kastról obsahuje makaróny, hrášok a jednoduchú omáčku. Rozdrvený syr je voliteľný, ale dodáva vynikajúcu textúru a chuť. Pimientos pridáva do omáčkovej zmesi nejakú farbu a hĺbku chuti. Maslovacová crustová kôra dokonale dokončuje túto kastról.
Použite koláčové koliesko, aby sa táto miska ešte rýchlejšie pripravila alebo použite pohodlné plne varené chladené kuracie prúžky.
Čo budete potrebovať
- 8 uncí makarón
- 2 šálky nakrájané varené kurča
- 1 (10-unce) balenie zmrazený hrášok (rozmrazený, asi 1 až 1 1/2 šálky)
- 1 nápoj (10 3/4 unce) kondenzovaný krém z kuracieho polievka, nezriedený
- 1 šálka mlieka
- 1 (4-unce) jar rozstrihaný pimientos (vypustený)
- 1 lyžička koshernej soli
- 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
- Nepovinné: 1/2 šálka nakrájaného syru čedar alebo zmesi cheddar jack
- 2 lyžice roztopeného masla
- 1 šálka
- mäkká strúhanka
Ako to urobiť
- Varíme makaróny vo vriacej soľnej vode podľa smerov balenia. Dôkladne vypustite a odložte.
- Rúru ohrejte na 400 F.
- Namažte 2 1/2-kvapkové rošty .
- V pripravenej kastrólovej miske kombinujte varené makaróny, kuracie mäso, hrášok, polievku, mlieko, pimientos, soľ a korenie.
- V prípade potreby posypte 1/2 šálkou rozdrobeného syra.
- Chyťte chlebové drobky roztaveným maslom; posypať cez kastról.
- Pečieme nekryté v predhriatej rúre po dobu 25 minút, alebo kým nie je pokrývajúca strúhanka ľahko zapečená a náplň je horúca a prebublávaná.
Tipy
Spracujte jeden deň starý chlieb v kuchyni a zmrazte omrvinky v mraziacich vreciach. Budete mať strúhanky, ktoré sa budú používať na pečivo, šalát, masové guľôčky a iné jedlá.
Nahraďte kondenzovanú polievku a mlieko 2 šálky stredne bielej omáčky vyrobenej z polovice mlieka alebo smotany a polovice kuriatok.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 754 |
| Celkový obsah tuku | 44 g |
| Nasýtený tuk | 23 g |
| Nenasýtený tuk | 13 g |
| cholesterol | 170 mg |
| sodík | 697 mg |
| sacharidy | 56 g |
| Vláknina | 5 g |
| proteín | 35 g |