Jednoduché domáce raňajky sušienky recept

Vytvorte čerstvú domácu šaržu rýchlych a ľahkých sušienok na raňajky alebo spolu s nejakou zemiakovou kašou a omáčkou na večeru. Ak potrebujete vedieť, ako urobiť rýchle a ľahké šupinkové domáce sušienky, vyskúšajte tento jednoduchý recept z sušienok vyrobený z ničoho viac ako múka, prášok do pečiva, skrátenie, mlieko a trochu soli. Keď vyrábame domáce sušienky, chcete byť opatrní, aby ste nekombinovali cesto, a tiež sa chcete uistiť, že to taktiež nebudete hnevať; jeho ok (žiaduce, v skutočnosti!), aby tu ešte existovali nejaké

Tento recept na domáce raňajky so sušienkami je s ohľadom na radu Wheat Foods.

Čo budete potrebovať

• 2 šálky všestrannej múky (plus extra na miesenie cesta)
• 1 lyžička prášku na pečenie
• 1/2 čajovej lyžičky soli
• 1/3 skrátenia pohára (udržiavajte chladnú)
• 3/4 šálky mlieka (2%)

Ako to urobiť

1. Najskôr predhriatie rúry na 450 stupňov.
2. V veľkej miske miešajte múku, prášok do pečiva a soľ. Nakrájajte tuk, kým zmes nie je podobná hrubej omrvinke.
3. Vytvorte studňu v suchej zmesi a pridajte mlieko naraz. Zmiešajte spolu s vidličkou len do chvíle, kým sa cesto drží na seba. Chcete, aby to ešte bolo trochu hrudkovité; to pomôže vaše sušienky byť dokonale ľahké a vločkovité a vytvoriť tie príjemné a vzdušné vrstvy pri pečení.

1. Ľahko premiešajte kuchynskú pracovnú plochu a potom jemne mieste sušené cesto na tejto ľahko mletú plochu len pre 10 až 12 ťahov.
2. Potom zatlačte cesto na približne 1/2 palca.
3. Vystrihnite cesto s rezačkou 2 1/2 palca; ponorte frézu do múky medzi jednotlivými rezmi. Ak nemáte rezačka na sucháre, môžete použiť aj nôž alebo dokonca kuchynské nožnice, ak ich máte.
4. Každé kusy nakrájaného cesta položte na neupravenú plech na pečenie.
5. Umiestnite nerozmazaný plech do predhriatej pece a pečte, kým vaše sušienky nie sú na hornej strane asi na 12 minút.

Kalórie na porciu: 161
Informácie o výživovej hodnote: Jedna sušienka poskytuje približne 161 kalórií, 3 g bielkovín, 20 g sacharidov, 1 g vlákniny, 8 g tuku (2 g nasýteného), 1 mg cholesterolu, 33 μg folátu, 1 mg železa a 290 mg sodíka.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	128
Celkový obsah tuku	10 g
Nasýtený tuk	3 g
Nenasýtený tuk	4 g
cholesterol	7 mg
sodík	307 mg
sacharidy	9 g
Vláknina	1 g
proteín	2 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)