Banánový puding je už dávno obľúbeným južným dezertom a táto skratka je vynikajúcou voľbou pre náročný deň.
Tento ľahký a pohodlný banánový puding sa vyrába s okamžitým pudingom, sladeným kondenzovaným mliekom , vanilkovými oplátkami a plátkami banánov. Pozrite si tipy a variácie verzie opekanej kokosovej.
Urobte puding deň dopredu za najlepšiu chuť.
Čo budete potrebovať
- 1 veľký balený instantný vanilkový puding (6 uncí)
- 2 1/2 šálky studeného mlieka
- 1 môže byť osladené kondenzované mlieko (14 uncí)
- 1 veľký kontajner so šľahačkou (16 uncí)
- 3 banány (nakrájané na plátky)
- 1 banán (na doplnenie, voliteľné)
- 30 vanilkových oblátkových koláčov
Ako to urobiť
- Mix puding a mlieko; pridajte kondenzované mlieko. Zmes dobre; sklopte polovicu šľahanej topiny.
- Zlikvidujte 3 plátky banánov s 1 lyžicou čerstvej citrónovej šťavy, aby ste zabránili tomu, aby sa zhnedli.
- V servírovacích miskách alebo individuálnych zákuskoch, alternatívnych vrstvách pudingu, banánových plátkov a vanilkových plátkov; na vrchole so zostávajúcou šľahačkou.
- Pre najlepšiu chuť nechajte pred podávaním v chladničke cez noc.
- Pokiaľ je to potrebné, obdarujte dezert s plátkami banánov tesne pred podávaním.
Tipy a variácie
Opečený kokosový banánový puding - Do strednej teploty vložte 3/4 šálky vločkovaného sladeného kokosu do suchej panvice. Varte, miešajte, kým kokos je hnedý a aromatický. Posypte 1/2 šálky opekaného kokosu nad vrstvou banánu a uložte zvyšnú 1/4 šálku na topping tesne pred podávaním.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 1284 |
| Celkový obsah tuku | 49 g |
| Nasýtený tuk | 22 g |
| Nenasýtený tuk | 17 g |
| cholesterol | 34 mg |
| sodík | 748 mg |
| sacharidy | 194 g |
| Vláknina | 14 g |
| proteín | 31 g |