Tieto kandizované sladké zemiaky sú neuveriteľne jednoduché na prípravu a pečenie. Recept je vyrobený len z dvoch hlavných zložiek: sladké zemiaky a hnedý cukor.
Pre extra chuť nahraďte 1 šálku vody 1 šálkou pomarančového džúsu. Pridajte nejaké opečené polovičky pekanov tesne predtým, ako sa urobia pre niečo extra chuť a chuť.
Pridajte tieto sladké zemiaky do ponuky večere na dovolenke alebo ich podajte popri pečenej šunke alebo bravčové kotlety.
Čo budete potrebovať
- 6 stredne sladkých zemiakov
- 1 1/2 šálky svetlohnedého cukru
- 1 1/2 šálky vody
- 1/4 čajovej lyžičky soli
Ako to urobiť
- Predhrejte rúru na 350 F.
- Oloupejte sladké zemiaky a nakrájajte na plátky s hrúbkou asi 1/2 palca.
- Položte nakrájané sladké zemiaky do železnej panvici alebo do plytkej kastrólovej misky.
- V miske kombinujte hnedý cukor, vodu a soľ; nalejte zemiaky.
- Uzavrite panvicu pevne fóliou a pečieme v predhriatej rúre 40 minút.
- Odkryjte a pokračujte v pečení asi 30 minút, alebo kým sa zemiaky nebudú jemné.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 148 |
| Celkový obsah tuku | 0 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 15 mg |
| sacharidy | 37 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 1 g |