Nemajte strach, ak máte pred sebou náročný deň. Použite tento recept, ponechajte jedlo v pomalom sporáku a nebudete mať žiadne ťažké jedlo pripravené v čase, keď sa dostanete domov! Miska nie je len ľahká - je to vynikajúce!
Kuracie prsia sa môžu trochu suché, ak sú varené príliš dlho. Ak budete chcieť byť preč dlhšie ako 6 hodín, považujte za vykostené pomocou kuracie stehná. Stehná majú vyšší obsah tuku, takže zostávajú vlhké a jemnejšie.
Naparená zelená zelenina, ako je brokolica, špenát alebo zelená fazuľa , je vynikajúcou voľbou bočných jedál pre výbuch farby a chuti. Alebo použite kombináciu hrachu a mrkvy alebo glazúrovanej mrkvy .
Čo budete potrebovať
- 1 (6 oz) balenie korenené plnené drobky ("pečivo top" typu náplň mix)
- 1 veľké zemiaky (nakrájané na malé kocky)
- 6 zelených cibúľ, nasekané
- 1/2 šálky nakrájaného zeleru
- 1/2 šálky vody (alebo kuracieho materiálu)
- 3 lyžice roztopeného masla, rozdelené
- 1 lyžička korenia hydiny, rozdelené
- 1 až 1 1/2 libier kuracie sviečkovice alebo vykostené prsia
- 1 (12 oz) jar kuracie omáčka (ako Heinz Homestyle kuracie Gravy)
Ako to urobiť
- Maslo po stranách a spodnej časti nádoby na hrniec alebo sprej s rozprašovaním neupraveného oleja.
- V miske skombinujte utierky s nakrájanými zemiakmi, zelenou cibuľkou, zelerom, 2 lyžicami roztaveného masla a 1/2 šálky vody alebo zásoby.
- Posypeme asi 1/2 čajovou lyžičkou korenia hydiny.
- Nahrajte náplň s kuracími kúskami.
- Zmiznite zvyšnú lyžicu masla nad kurčaťom a posypte zvyšným korením hydiny.
- Nalijte omáčku nad kurča.
- Obalte a varte na nízku dobu 4 až 6 hodín, alebo kým nie je kuracie riadne varené. Minimálna bezpečná teplota pre kurčatá je 165 F.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 696 |
| Celkový obsah tuku | 37 g |
| Nasýtený tuk | 14 g |
| Nenasýtený tuk | 14 g |
| cholesterol | 146 mg |
| sodík | 2,123 mg |
| sacharidy | 45 g |
| Vláknina | 4 g |
| proteín | 45 g |