Bezlepková, bez obsahu cukru hnedá ryžová múka vdúcané receptom od spoločnosti Ener-G Foods. Tieto vdolky bez lepok používajú Splendu namiesto cukru na trochu sladkosti, takže sú bez cukru, rovnako ako bezlepkové. Jedná sa o základný recept, takže sa môžete trochu smrčiť pridaním niektorých extra toppings, ako je mak, čučoriedky alebo niektoré sušené ovocie a orechy. Bezlepkové muffíny z múky z múky bez obsahu cukru, ktoré neobsahujú cukor, s receptom od spoločnosti Ener-G Foods.
S niekoľkými pozitívnymi recenziami je to jednoduchý bezlepkový recept na vdolky, ktorému môžete dôverovať. Užite si to!
Čo budete potrebovať
- 2 šálky hnedej ryžovej múky
- 2 lyžičky prášku na pečenie
- 4 lyžice Splenda
- 1 vajcia (zbité)
- 1 lyžička oleja
- 1 šálka mlieka
Ako to urobiť
- Predhriatie rúry na 350 stupňov F.
- Beat the egg. Pridajte mlieko a olej. Dobre premiešajte. Pridajte zvyšné prísady a miešajte asi jednu minútu.
- Naplňte mierne naolejované muffinové plechy 3/4 plné. Vložte do rúry 25 až 28 minút.
Tento recept s muffinom neobsahuje cukor, neobsahuje lepky ani kvasnice.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 128 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 23 mg |
| sodík | 112 mg |
| sacharidy | 23 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 4 g |