Teraz je čas zásobovať tie čerstvé vegetariáni zo záhrady alebo produkovať trh a robiť tieto zdravé plnené cukety a korenie korenie! Ak máte radi recept, ktorý vám pomôže urobiť to dopredu, takže si môžete vychutnať viac času s rodinou, tieto recepty poteší, že sa vám páči žiadny iný! Mám rada, že môj čerstvý a ekologický výrobok s chutným morčacím alebo hovädzím mäsom a zavolajte na večeru! Tie sú plné rôznorodosti a jednoduché na to, aby zmenili výplň a korenie pre vaše obľúbené chute! Ak deti nie sú fanúšikmi cukety alebo papriky, stačí použiť vyplnenie týchto receptov na použitie pre typické tacos pre nich.
Voľba pridať zdravšie sacharidy ako quinoa je vaša voľba a tieto recepty budú rovnako chutné aj bez quinoa alebo hnedej ryže. Zdravšie sacharidy ako quinoa sú lepšou voľbou, ak ste práve začali svoju zdravšie jesť. Jedna vec, ktorú si všimnete, ak ste novým jedlom bez cukru, je to, že všetky sacharidy sa uvoľňujú na cukor vo vašom tele. Niektoré nezdravé sacharidy, ako sú zemiakové lupienky alebo cukríky, spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi a spôsobujú ďalšie cukrovacie chute. Ostatné sacharidy, ako napríklad ovocie, poskytujú nielen vitamíny a minerály, ale vstupujú do krvného obehu pomalšie a nevytvárajú takú odpoveď na špicu krvného cukru. Bez ohľadu na to, či práve odstraňujete pridaný cukor na vašej bez cukrovej cesty, mali by ste si uvedomiť, že sacharidy, ktoré si vyberiete, môžu spôsobiť chuť k cukru . Musíte sa rozhodnúť, na čo sa chcete vyhnúť, aby ste sa držali na ceste, ktorá nebráni vašej schopnosti žiť trvalo udržateľný život bez cukru .
01 z 05
Nízke karbónové taco plnené dýňové lodeVšetky báječné taco chuť, vyrobené s menej sacharidov a viac živín! Ak máte dostatok cukety, je to skvelý spôsob, ako využiť hromadu!
02 z 05
Stredomorský tuniak plnený korenímZdravý, chutný vzhľad klasickej tuny taveniny, ktorá robí vydarené jedlo! Zmeňte základný tuniakový šalát s týmto receptom!
03 z 05
Mayo Voľný Cilantro Kuracie šalátTento mayo kurací šalát vo vnútri papriky namiesto chleba je chrumkavý, chrumkavý, chutný obed alebo dokonca letná večera! Vyrobené z gréckeho jogurtu za štipľavý zákrut bez mája!
04 z 05
Grécky štýl Quinoa kuracie plnené paprikySuper rýchle a zdravé jedlo, ktoré má výraznú a vynikajúcu grécku chuť! Nie fanúšik alebo quinoa jednoducho vynechať, rovnako ako báječný bez!
05 z 05
Zdravé Turecko plnené paprikyTradičné vypchané papriky získajú zdravý človek s týmto vydareným jedlom! Pridajte hnedú ryžu alebo quinoa alebo vynechajte ju, aby ste ju udržali v nízkej miere!