12 receptov bez cukrovej trstiny bez lepok

Leto sa venuje čerstvej a sezónnej produkcii. Keď máte vo svojej záhrade nejakú skvelú cukinu a nemáte tušenie, čo s ňou robiť, je čas na zásobu tých receptov, ktoré určite potešia celej rodine. Všetky tieto 12 cukety receptov sú víťazné recepty, že každý bude milovať. Jednoduché, aby sa v kuchyni urobilo s malým úsilím. Či si zakúpite cuketa na miestnom trhu s poľnohospodárskymi výrobcami alebo si ich zakúpite v obchode so zdravou výživou, nezabudnite si kúpiť ekologické výrobky. Mnohé z týchto receptov zahŕňajú pokožku a používajte čerstvé cukety bez tepelnej úpravy. Chcete sa uistiť, ako si vychutnáte tieto zdravé recepty, že vaše nepožívanie chemikálií, ktoré boli postrekované na cukety počas pestovania procesu. Organické je vždy najlepšia stávka a stojí za to peniaze. Všetky tieto recepty zahŕňajú cukety v raňajkách, obed, večere a dokonca aj v dezertoch!

Vytváranie bezstranného životného štýlu, ktorý je udržateľný, je jednoduché, keď sa dostanete kreatívnym, keď jedíte zdravo a vaše chladničky a mrazničky sú skladované dobre. Je to všetko o tom, aby zdravé jedlo vyzeralo chutne. Pretože je určite pravda, že jeme s našimi očami.

• 01 z 12

  Grilovaný sýrový slaninový Hassleback cuketa

  Nesmiete sa pokaziť, keď je cuketa zmiernená v slaninke a syre! Tento recept je možné pečať v rúre alebo na grile.

• 02 z 12

  Nízke karbónové taco plnené dýňové lode

  Vyskúšajte tento zábavný, zdravý spôsob, ako jesť tacos! Tento recept môže byť vyrobený a zmrazený na ľahkú týždennú večeru.

• 03 z 12

  Mini cuketa mrkva muffiny

  Tieto cukor, mliečne výrobky a bezlepkové vdolky sú práve pre snacking! Tie môžu byť pečené dopredu a zmrazené, jednoducho rozmraziť noc pred tým, než ich chcete na raňajky.

• 04 z 12

  Sýrový cuketa Cestoviny Quinoa Bake

  Toto vydatné bezlepkové jedlo potrebuje iba 5 prísad!

• 05 z 12

  Bezlepkové cukety z cukrovej trstiny

  Tieto zábavné a ľahké fritters sú skvelý spôsob, ako dostať svoje deti, aby jedli svoje vegetariáni!

• 06 z 12

  Čerstvý cuketový šalát s citrónovou vinaigretou

  Tento čerstvý, letný šalát je ideálnym príkladom pre letné grilovanie!

• 07 z 12

  Wilted Kale Krevety Zucchini Nudlový šalát

  Tento super zdravý šalát je prasknutý chuťou!

• 08 z 12

  Zľahčená kuracia rezancová polievka bez lepok

  Bezlepková diéta nemusí znamenať upustenie od upečenia kuracieho "rezancového" polievka!

• 09 z 12

  Slané a octové cukety

  Tieto nízkokalorické cukrové čipy sú dokonalou alternatívou k občerstveniu na smažených zemiakových lupienkoch!

• 10 z 12

  Cukroví bez čokolády Fudge sušienky cookies

  Nikto neočakáva, že tieto mizerné cookies sú bez cukru, bezlepkové, alebo obsahujú vegetariáni!

• 11 z 12

  Crock Pot bez cukru čokoládový cukrársky koláč

  Dokonca aj najchytřejší jedlíci budú milovať tento bezlepkový čokoládový koláč vyrobený v nádobe Crock!

• 12 z 12

  Spiralizovaný cuketový šalát s citrónovou vápennou vinaigretou

  Svetlý a zdravý spôsob, ako si pochutnať na cukety!