V tejto lahodnej a ľahkej broskyňovej krehke som použil írsky ovsené vločky. V tomto receptúre používajte ľahké alebo žiadne pridané cukorné broskyne. Môžete to dať dohromady za pouhých 10 minút a je to úžasný zákusok, ktorý slúži teplým, s lopatou zmrzliny alebo koktením s krémom.
Čo budete potrebovať
- 1 veľká kanvica (29 uncí) nakrájaná na broskyne
- 1 kanva (14,5 uncí) broskyne nakrájané, vysušené
- 1/2 šálky hnedého cukru, svetlé alebo tmavé
- 1/2 šálka viacúčelovej múky
- 1/2 pohára valcovaného alebo rýchleho ovsa alebo írskych ovsených vločiek
- 1 malá lyžička mletej škorice
- 1/2 čajovej lyžičky muštu mušle
- 5 lyžíc masla, zmäkčený
Ako to urobiť
- Ohrejte rúru na teplotu 375 F a ľahko utrite 8-palcový štvorcový tanier alebo panvicu.
- Vypustené broskyne usaďte do misky na pečenie.
- Kombinujte hnedý cukor, múku, ovos, škoricu, muškátový oriešok a maslo. S mixérom na pečivo alebo rukami zmiešajte ingrediencie, až kým nie sú rozdrvené. Ovesnú zmes rovnomerne posypeme cez broskyne.
- Pečieme 30 minút, alebo kým nie je pekne nahnevaný. Podávajte teplé so zmrzlinou alebo koktením silného krému. Alebo hore s panenkou šľahačkou alebo šľahačkou a posypeme trochou mletej škorice alebo zmesi škorice a cukru. Slúži 6.
Tiež sa vám môže páčiť
Čerstvá broskyňa sa rozpadá s korením
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 314 |
| Celkový obsah tuku | 12 g |
| Nasýtený tuk | 7 g |
| Nenasýtený tuk | 4 g |
| cholesterol | 25 mg |
| sodík | 242 mg |
| sacharidy | 51 g |
| Vláknina | 5 g |
| proteín | 4 g |