Marocký recept na sladké repy

Pridajte do šabatovej tabule odroda s týmto marockým sladkým repy. Po varení repy vo vode, jednoducho plátok a korenie. Jednoduché, pestré, zdravé a chutné. Tento šalát je tak chutný, že aj deti budú jesť.

Čo budete potrebovať

• 4-5 červená repa
• 2 polievkové lyžice. cukor
• 1 polievková lyžica. citrónová šťava
• 1 polievková lyžica. repkový olej
• 1 lyžička. soľ

Ako to urobiť

1. Umyte repu. Odrežte ich stonky a spodky, ale nelúpajte. Nakrájajte ich do štvrtí a položte ich do hrnca s vodou (dostatok vody na zakrytie repy). Priveďte vodu do varu. Otočte plameň dole, pokrývajte a varte 1 hodinu a 15 minút.

2. Vypustite a ochlaďte repu. Potom ich odlupujte a nakrájajte. Pridajte cukor, citrónovú šťavu, olej a soľ. Upozorňujeme, že množstvo korenia sa môže meniť podľa vašej chuti

0,3. Obal a chladnička. Tento šalát je najlepšie, keď sedí niekoľko hodín alebo cez noc pred podávaním. Podávajte studenú.

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	173
Celkový obsah tuku	5 g
Nasýtený tuk	0 g
Nenasýtený tuk	3 g
cholesterol	0 mg
sodík	952 mg
sacharidy	31 g
Vláknina	6 g
proteín	4 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)