Crispy sú nepotraviny dezertového sveta. Bez koláča, na ktoré sa nemusíte starať, a kôrka na vrchu, a nie na spodnej časti, chrumkavé jedlá sa uľahčia v kuchyni. Tento recept na mango sladký dezert používa čerstvé mango, muškátový oriešok, škoricu a ďalšie zložky pre jedinečnú sladkú liečbu, ktorá dokončí každú večeru dobre a nechá letnú a jasnú atmosféru. Tento dezert je vhodný, pretože využíva mikrovlnnú rúru na šetrenie času a energie varenia. Prejdite nadol po receptúre, aby ste získali viac chutných receptov na mango a tipy a náhrady prísad, aby ste predĺžili život a chuť tohto skvelého receptúry.
Čo budete potrebovať
- 5 šálok zrelé mango, olúpané a tenké plátky, alebo zmes plátkov mango a jabĺk
- 1 1/2 čajovej lyžičky škorice
- 1/4 čajovej lyžičky muškátového orieška
- 1 lyžička citrónovej šťavy
- 1/4 šálky zmäkčeného masla
- 1/2 šálky hnedého cukru, zabalené
- 1/2 šálky múky
Ako to urobiť
- Zmiešajte plátky manga (a jablká, ak sú použité) s 1 lyžičkou škorice, muškátového oriešku a citrónovej šťavy.
- Kombinovaná zmes sa umiestni do masovej pece na pečenie 10 x 6 x 2 palce a odloží sa.
- Zmiešajte maslo a hnedý cukor, až kým nebude dobre zmiešaný. Odrežte múku a zvyšnú 1/2 čajovej lyžičky škorice. Zmiešajte, až kým nie je drobivý
- Posypte rovnomerne pokrytie plátkami manga. Vařte v mikrovlnnej rúre 9 až 11 minút pri vysokej výkone (za predpokladu, že máte mikrovlnnú rúru s výkonom 1000 wattov, nastavte čas varenia nahor alebo nadol v závislosti od výkonu vašej mikrovlnnej rúry) a po 5 minútach otočte pol otáčky.
- Podávajte teplé alebo studené, s bielou pokrievkou alebo lopatou zmrzliny na porciu, ak je to žiaduce
Tipy na varenie
Ak používate mikrovlnnú rúru na dezert, nie je pre vás dostatočne dobré, môžete si tento recept vychutnať. Postupujte podľa pokynov uvedených vyššie a zmes vyperte v predhriatej rúre pri 350 F počas 30 až 40 minút a rotujte nádobu do polovice času varenia.
Substitučné zložky
Zatiaľ čo tento recept len dáva mangárom a jabĺkom ako ovocie, ktoré je možné použiť, môžete použiť množstvo ovocných kombinácií, aby ste čo najlepšie využili túto sumársku podobu. Náhradné limetky na citrónovú šťavu a jahody na jablkách pre citrusové zakrútenie tohto receptu. Môžete sa tiež pokúsiť pridať orechy a ovocie na zahustenie misky a poskytnúť recept na peknejšiu textúru. Môžete tiež použiť polovicu manga a polovicu broskýň pre príjemnú sladkosť. Používajte aj zrelé banány s rovnakým účinkom. Môžete vyvážiť sladkosť manga s tanginess rebarbora rovnako, ale uistite sa, že si kostička rebarbora na veľmi malé kúsky, takže chuť zlúčiť dohromady.
Ďalšie recepty na dezerty z manga
- Mango Cobbler
- Mango Muffins
- Mango Bread
- Mango Pie
- Mango puding
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 174 |
| Celkový obsah tuku | 6 g |
| Nasýtený tuk | 3 g |
| Nenasýtený tuk | 2 g |
| cholesterol | 12 mg |
| sodík | 146 mg |
| sacharidy | 30 g |
| Vláknina | 2 g |
| proteín | 2 g |