Tento príjemný korenený pekanový alebo vlašský orech recept je pripravený v pomalom sporáku. Zmrštite ju do čerstvého šalátu, aby ste si naň obedovali po celý deň.
Čo budete potrebovať
- 16 uncí pekanov (alebo polovice vlašských orechov)
- 1/2 šálky roztopeného masla
- 1/2 šálky práškového cukru
- 1/4 lyžičky klinčekov
- 1 1/2 lyžičky mletej škorice
- 1/4 lyžičky zemného zázvoru
Ako to urobiť
- Otočte pomalý sporák na 15 minút vopred.
- V horúcom pomalom sporáku miešajte matice a maslo. Pridajte práškový cukor, miešajte a rovnomerne nanesiete. Obalte a varíme 15 minút vysoko.
- Znížte teplo na nízke a vyberte veko.
- Varte, odkryte, občas premiešajte, asi 2 až 3 hodiny, alebo kým sa matice nepoškodia ostrým glazúrom.
- Presuňte matice do misky.
- V ďalšej malej miske kombinujte korenie; pretrepte cez matice a miešajte rovnomerne.
- Pred podávaním nechajte vychladnúť.
Tiež sa vám môže páčiť
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 403 |
| Celkový obsah tuku | 39 g |
| Nasýtený tuk | 9 g |
| Nenasýtený tuk | 7 g |
| cholesterol | 24 mg |
| sodík | 2 mg |
| sacharidy | 13 g |
| Vláknina | 3 g |
| proteín | 7 g |