Toto je tradičný koreninový recept na čierne ryby v štýle Cajun. Aplikujte túto ryžu na ryby a umiestnite ju do extrémne horúcej liatinovej panvici . Verte mi, keď poviem, že to bude vynikajúca liečba.
Čo budete potrebovať
- 2 lyžice / 30 ml
- paprika
- 1 polievková lyžica / 15 ml oregano
- 1 lyžica / 15 ml tymiánu
- 1 polievková lyžica / 15 ml kajenskej papriky
- 1 čajová lyžička / 5 ml čierneho korenia
- 1 čajová lyžička / 5 ml bieleho korenia
- 1 čajová lyžička / 5 ml cesnakového prášku
- 1 čajová lyžička / 5 ml soli (more)
Ako to urobiť
- Zmiešajte a uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe na chladnom, tmavom mieste až 6 mesiacov po príprave.
- Ak chcete použiť, jednoducho aplikujte veľké množstvo trieť na mäso rýb. Cook podľa pokynov.
- Zmes môže byť vyrobená aj do marinády. Pridajte 1/4 šálky oleja a 1/3 šálku octu (bieleho alebo jablkového) alebo citrusových džúsov (pomaranč, citrón alebo vápno) do misy a šľahajte spolu s korením.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 53 |
| Celkový obsah tuku | 2 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 1,171 mg |
| sacharidy | 11 g |
| Vláknina | 6 g |
| proteín | 2 g |