Ako pracovná mama si želáte , aby ste si na jedálenský stôl urobili ľahké a rýchle stravovanie v týždni . Nič nie je horšie, ako žalúdok rozmrzelý a hladné whiny deti! Hovoríme o jednom z najjednoduchších jedál, ktoré môžete urobiť, bez ohľadu na to, ako je prázdny žalúdok.
Ramenové rezance sú oveľa viac ako jedlo na vysokej škole. Je to základ vašej obľúbenej týždňovej stravy ! Toto jedlo je tiež niečo, čo vám môžu deti pomôcť, aby im pomohli dostať svoju myseľ z ich žalúdočných žalúdkov.
Tu je to, ako vy a vaše deti môžete urobiť toto jedlo, aby sa dostalo na stôl ešte rýchlejšie!
Zmerajte a varte správne množstvo vody
Po prvé, zatiaľ čo rozbalíte všetky veci zo svojho dňa, nechajte dieťa chytiť veľký hrniec a odmerku. Tieto položky na pečenie uchovávajte v nízkych zásuvkách pre ľahký prístup k dieťaťu. Nechajte svoje dieťa naplniť hrniec so 7 šálkami vody. Áno, balík hovorí o balíčku dvoch šálok, ale nestačí skutočne uvariť rezance (verte mi!).
Nechajte svoje dieťa hrať s Ramen Noodles
Keď dáte hrniec na sporák na varenie, dajte svojmu dieťaťu Ramen rezance. Môžete jednoducho vyskladniť blok Ramen rezance vo vriacej vode, ale je to lepšie, keď sa blok rozdelí trochu. Dajte svojmu dieťaťu neotvorený balík a nechajte ho rozbiť Ramen rezance (jo, veľa zábavy!).
Varenie Noodle správnou cestou
Pretože používate viac vody ako inštrukcie povedal, že budete musieť variť noodles dlhšie, nastavte časovač na päť minút a potom sa odvážte vaše deti nastaviť tabuľku pred časovač vypne.
Pri trojminútovej značke rozmiešajte rezance, aby ste ich rozbili. Potom, čo časovač zhasne, vyberte hrniec z tepla a vypustite rezance.
Zvoľte pravý vrchol
Jedným z najlepších skratiek na jedlo je varenie ramen rezance a potom topping to s akýmkoľvek zvyšky máte v chladničke. Môžu to byť kurča, bravčové mäso, hovädzie mäso, mrazené krevety a slanina, klobása, tofu na bielkoviny. Potom pridajte mrazenú zeleninu (alebo preskočte mäso a len zeleninu), môžete použiť vodné kaštany, hrachový hrášok, brokolica, papriku, cibuľu, zelenú cibuľu a dokonca aj nakrájané vajce.
Urobte to bez lepok
Ak nemôžete jesť pšenicu, nemôžete jesť Ramen rezance (viem, je to skutočný spadák). Existujú však alternatívy spôsobov, ako toto jedlo pripraviť bez lepku ! Nakúpte ryžové rezance a nakrájajte ich v kurací vývar, niekoľko bezlepkových kuriatok a okamžité Dashi (nájdete v ázijskej časti vášho miestneho supermarketu). Môžete sa rozhodnúť kúpiť kuracie vývar v práškovej forme a v tomto prípade varenie rezance v kuracie vývar, potom pri miešaní smažte posypať prášok, kým sa požadovaná chuť.
Prosím, buďte unavený, ak je bujón bez lepku alebo nie. Používame značku Herbox spoločnosťou Hormel.
Ďalšou možnosťou miešania na smaženie je pridanie sójovej omáčky bez lepku a špliechanie chilliho oleja na pridanie tepla.
Veľké veľké jedlo rýchlo
Toto jedlo, bez ohľadu na to, či je bezlepkové alebo nie, by vás malo trvať asi pätnásť minút. Níže uvedený recept slúži tri chuti dospelých, alebo dvoma dospelými a dvoma deťmi.
Aktualizovaná spoločnosťou Elizabeth McGrory
Čo budete potrebovať
- 7 šálok vody
- 2 balenia ramienových rezancov
- Nelepivý sprej na varenie
- 6 oz. kuracie mäso (varené, prúžky alebo kocky, tuniak alebo iné mäso)
- 1 šálka mrazenej zeleniny podľa vášho výberu
- 2 vajcia
Ako to urobiť
- Varíme 7 šálok vody 5 minút. Vypustite dobre.
- Nastriekajte panvicu s nelepivým sprejom na varenie. Pri strednom ohni pridajte Ramen rezance, zeleninu a kurča alebo ryby, ak je to žiaduce.
- Posypeme jedným korením balením (alebo jednou z vyššie uvedených možností bez lepku) cez hornú časť zmesi. Kúpte, kým sa zelenina neprehreje a panvica nepríjemná.
- Crack vejcami nad zmesou rezance a miešajte energicky, kým vajcia nie je dobre varené. Slúžiť.