Pomalý sporák Teriyaki Beef

Frank ľahký pomalý sporák teriyaki hovädzie mäso je báječné s ryžou, a to je nádherné sendviče. Recept začína štíhleho hovädzieho skľučovadla a domácich teriyaki omáčok a korenín.

Podávame sendviče na rozdelených opekaných chrumky so zelenou cibuľkou a ananásovými krúžkami.

Čo budete potrebovať

• 1 1/2 až 2 libra štíhlé skľučovadlo (orezané)
• 1/4 šálky sójovej omáčky
• 1 polievková lyžica hnedého cukru
• 1 čajová lyžička mletého zázvoru
• 1 strúčik cesnaku (mletý)
• 1 polievková lyžica plus 1 čajová lyžička kukuričného škrobu
• 2 lyžice studenej vody
• Voliteľné: rozdelené sendvičové valce
• 1/4 šálky masla, roztaveného
• 1 plechovka ananásových krúžkov
• 1 lyžica zelenej cibule (nakrájané)

Ako to urobiť

1. Strihajte hovädzie mäso na malé tenké plátky.
2. V pomalom sporáku kombinujte sójovú omáčku, cukor, zázvor a cesnak. Pridajte plátky hovädzieho mäsa.
3. Obalte a vartete na nízku dobu 7 až 9 hodín.
4. Odstráňte mäso so štrbinovou lyžicou; odložiť.
5. Opatrne nalejte tekutiny do 2 šálok; odstredený tuk zhora. V prípade potreby pridajte vodu alebo hovädzí vývar na kvapalinu na meranie 1 1/2 šálky. Nalijte do hrnca. Ak sú kvapaliny vodnaté, varte ich niekoľko minút na zníženie a koncentráciu príchutí.

1. Kukuričný škrob kombinujte 2 polievkovými lyžicami studenej vody a premiešajte, až kým nebude rozpustený a hladký. Zmes kukuričného škrobu premiešajte do hrnca. Varte na strednú teplotu, za miešania, až kým nie je hustá a bublina, asi 2 minúty.
2. Pridajte hovädzie mäso do panvice a zahrejte.
3. Teplé alebo toast rozdelené sendvičové role, ak ich používate, a naplňte ich mäsom, ananásom a zelenou cibuľkou. Alebo podávajte hovädzie mäso cez horúcu varenú ryžu s ananásovými krúžkami a nakrájanou zelenou cibuľkou.

Tiež sa vám môže páčiť

• Pomalý sporák Texas Pot Roast for Sandwiches
• Eugene's Beef Barbecue

Pozri tiež

• Pečené recepty pečiva
• Pomalé recepty na pečenie

Nutričné ​​pokyny (na porciu)
kalórií	386
Celkový obsah tuku	20 g
Nasýtený tuk	9 g
Nenasýtený tuk	8 g
cholesterol	101 mg
sodík	537 mg
sacharidy	24 g
Vláknina	2 g
proteín	29 g

(Údaje o výživovej hodnote našich receptov sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.) Individuálne výsledky sa môžu líšiť.)