Rýchlo pripravte tento krémový krabicový kastrický recept a môžete zvyčajne premeniť bežné týždňové jedlo na niečo zvláštne. Podávajte tiež večere alebo rodinné stretnutia.
Čo budete potrebovať
- 1 krab (7 až 8 uncí) krabieho mäsa
- 1 môže krém z hubovej polievky (98% znížený obsah tuku)
- 1/2 šálky korenené plnky
- 1/2 šálky nakrájanej zelenej papriky
- 1/2 šálky nakrájaného zeleru
- 1/2 šálky majonézy
- Tabasco omáčka, na chuť
- Cajun korenie, na chuť
Ako to urobiť
- Kombinujte všetky zložky vo veľkej miešacej miske.
- Nalejte do ľahko natretého 1 až 1 1/2-kvartérne misky. Pečieme pri 350 ° po dobu 45 až 55 minút, alebo do teplého a bublinkového tvaru.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 498 |
| Celkový obsah tuku | 43 g |
| Nasýtený tuk | 17 g |
| Nenasýtený tuk | 10 g |
| cholesterol | 116 mg |
| sodík | 592 mg |
| sacharidy | 14 g |
| Vláknina | 1 g |
| proteín | 14 g |