Vyvinul som tento recept Easy Fat-Free Pumpkin-Apple Angel Bars pri surfovaní na internete. Pokračoval som v receptoch pre Lemon Angel Bars. Ale ja som bol konfrontovaný s plechovkou tekvicového pyré a jablkom, namiesto plnenia citrónového koláča, takže som si myslel, že by som dal mojej verzii víru.
Je to chutné, bez tuku a jeho oranžová farba je tak slávnostne vyzerajúca, najmä pre deti Halloween strany a tí, ktorí sledujú svoje tuk gramov na Deň vďakyvzdania.
A nemohlo by to byť jednoduchšie, pretože je vyrobené len z troch prísad - anjelový koláčový mix, tekvicové pyré a jablká. To je ono! Prichádza spolu, od času, kedy otvoríte plechovku až po dobu, kedy vychádza z rúry, za 30 minút.
Nečakajte, že to bude chutiť ako dýňový koláč, drobky sú ľahké a vzdušné ako anjelský koláč. Ak chcete, aby bol úplne bez tuku, prach s cukrovinkami cukru, inak mrholenie roztavenej čokolády je pekný dotyk.
Pozrite sa na zoznam nižšie, po pokynoch receptov, ktoré obsahujú viac dezertných doplnkov s nízkym obsahom tuku alebo bez tuku.
Čo budete potrebovať
- 1 box angel food cake mix (16-unca, druh, ktorý len požaduje, aby sa do mixu pridala voda)
- 1 môže dýňové pyré (15-unca, nie mix dýňového koláča)
- 1/2 šálky jablká (sladené alebo nesladené)
- Voliteľné: 1 čajová lyžička tekvicového koláča
Ako to urobiť
- Ohrejte rúru na 350 stupňov. Povlečte panvicu s rozmermi 15 x 10 palcov s rozprašovačom a odložte. Vo veľkej miske, šľahnúť spoločne tekvica a jablká, a korenie, ak používate. Keď dobre zmiešate, šľahajte v anjelovom potravinovom koláči, až kým nezostanú žiadne pruhy zmesi.
- Naliate cesto do pripravenej panvice. Pečieme 25 minút alebo kým testy na tortu nečistíme (začnite testovať po 20 minútach). Odstráňte z rúry a úplne vychladnite na drôtenú konzolu. Prach s cukrovinkami.
- Alebo uspokojte obidve frakcie, zatiaľ čo koláč je stále horúci, posypte kombináciou bielych a polosladkých čokoládových štiepok na polovicu koláča. Počkajte niekoľko minút a potom rozložte roztopenú čokoládu na polovicu koláča, čím vytvoríte mramorový efekt. Keď je úplne v pohode, nakrájajte na štvorce a podávajte.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 10 |
| Celkový obsah tuku | 0 g |
| Nasýtený tuk | 0 g |
| Nenasýtený tuk | 0 g |
| cholesterol | 0 mg |
| sodík | 1 mg |
| sacharidy | 3 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 0 g |