Čo je harmanček?

Heřmánek (tiež špaldový harmanček) je kvitnúca bylina, ktorá vyzerá podobne ako malá sedmokráska. Má jemnú kvetinovú vôňu, ktorá je veľmi relaxačná, a preto je tak populárna v bylinkových čajoch a aromaterapii.

Člen rodiny Asteraceae, heřmánek je úzko spätý s echinaceou, slnečnicami, nechtíkmi a inými sedmokrásky. Existujú dva hlavné druhy harmančeka: Anthemis nobilis (rímsky harmanček) a Matricaria chamomilla (nemecký harmanček).

použitie

Hamburger je najlepšie známy svojimi kvetmi, najmä žltými hlavami. Môžu byť použité čerstvé alebo sušené na rôzne kulinárske a medicínske účely. Môžu sa tiež použiť v kvetinovom extrakte alebo tinktúre.

Možno najrozšírenejšie používanie harmančeka je ako tisane . Často si ju užíva ako bylinný čaj, alebo sa používa v zmesiach a vychutnával si svoje utišujúce vlastnosti.

Heřmánkový čaj je vynikajúcou voľbou, keď potrebujete odpočinúť si od svojho dňa, zmierniť stres alebo sa pripravujete na posteľ. Je tiež jedným z najobľúbenejších čajov pre popoludňajší čaj kvôli svojej krásnej kvetinovej chuti. Zvyčajne sa nachádza v gréckej kuchyni.

Vzhľadom na jeho vôňu a liečivé aspekty, to je tiež celkom bežné nájsť harmanček v topických lotions a oleje. Je to obľúbená zložka v mydlách, šampónoch a kozmetike. Ak máte radosť robiť domáce mydlá, je to vynikajúca voľba.

Mnohé z týchto výrobkov používajú harmavý silicový olej, ktorý by nikdy nemal byť požívaný alebo aplikovaný priamo na pokožku sám.

Olej môže byť použitý aj v aromaterapeutických aplikáciách vrátane difúzorov a sviečok.

Zdravotné výhody

Aj keď je harmanček aromatická a aromatická rastlina, často sa vyhľadáva špeciálne pre jej prínos pre zdravie. Má dlhoročné medicínske a duchovné využitie. Harmanček je považovaný za pohanskú magickú rastlinu a myslel sa na liečbu nerovnováh spojených so slnečnou plexovou čakrou .

Harmanček sa používa po stáročia na liečbu rôznych zdravotných stavov. Zatiaľ čo sa dnes bežne používa v alternatívnej a prírodnej medicíne, výskumníci naďalej skúmajú potenciál harmančeka.

Môže pomôcť zmierniť koliky, úzkostné poruchy, syndróm dráždivého čreva (IBS) a rany v hrdle. Niektoré prípravky môžu tiež pomôcť so zápalom, svalovými kŕčmi, menštruačnými poruchami a gastrointestinálnymi poruchami. Nedávne štúdie naznačujú, že môže byť užitočné pre ľudí s cukrovkou, osteoartritídou a kardiovaskulárnymi ochoreniami.

Stresová úľava

Ako stresový prostriedok a na pomoc pri nespavosti je harmanček jedným z najlepších bylín, ktoré si môžete vybrať. Niektoré štúdie ukazujú, že aplikácia harmančeka v aromaterapii vrátane masáže môže zlepšiť kvalitu života u pacientov s rakovinou.

Čaj môže byť veľmi upokojujúci a pôsobí ako prirodzený sedatív. Bylina môže byť použitá v relaxačnom kúpeli, ktorý tiež utišuje vaše svaly a zvyšuje cirkuláciu. Môžete tiež použiť suché kvety spolu s levanduľou a rozmarínom vytvoriť spánok vankúše, aby sa pokojnejšie spať.

Kožné aplikácie

Odšťavovanie harmančeka sa môže použiť aj na upokojenie kože. Je to veľmi bežný spôsob, ako sa zbaviť tmavých kruhov pod očami.

Topické aplikácie harmančeka môžu byť použité na liečbu kožných stavov, ako sú ekzémy, spálenie a vyrážky. Môže sa tiež použiť na boj proti lupinám v domácich vlasových výplachoch, šampónoch alebo v liečbe horúcimi olejmi.

Opatrenia

Napriek mnohým zdravotným prínosom, harmanček nie je pre každého. Neodporúča sa u dojčiacich alebo tehotných žien. Existujú aj liečebné interakcie v harmančeku.

Hemošák môže spôsobiť alergické reakcie u ľudí so sennou nádchou a niektorých typov kvetinových alergií. Ak ste alergický na ambróziu, chryzantémy alebo iné kvety v rodine Compositae, je najlepšie vyhnúť harmančekom.

Rastúci harmanček

Hamburger je skvelá voľba pre vašu domácu bylinkovú záhradu. Ak premýšľate o tom, že ju používate v čajoch, zvážte pestovanie nemeckého harmančeka. Jedná sa o jednoročnú rastlinu, ktorá sa často sama semená, zatiaľ čo rímsky harmanček je trvalka, ktorá sa najčastejšie používa ako zemný kryt.

Ak sa vám páči záhradníctvo, budete tiež radi, keď viete, že heřmánek môže zabrániť tlmeniu sadeníc.

> Zdroj:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Harmanček: Bylinná medicína minulosti so svetlou budúcnosťou. Správy o molekulárnej medicíne. 2010: 3 (6): 895-901.