11 Recepty "Rice" na karfiol bez lepok

Vymieňanie pravidelnej ryže na "karfiolovú" karfiol je prirodzene bezlepkovým a lahodným spôsobom, ako zľahčiť ďalšie jedlo. Vytvorenie karfiolovej ryže je rovnako jednoduché ako pulzovanie karfiolových floretov v kuchyni, až kým sa nevytvorí "ryža", potom varenie "ryže" v panvici na 5-10 minút. To je len jednoduchá základňa, čo robíte s "ryžou" je zábavná časť!

Pozrite sa na týchto 11 kreatívnych receptov, aby ste sa inšpirovali v kuchyni tento týždeň s karfiolovou "ryžou".

• 01 z 11

  Vegan Sushi s karfiolovou ryžou

  Spice sushi noci s inou recept na túto obľúbenú Date Night. Vegán, bezlepková a karfiolová ryža namiesto suši ryže.

• 02 z 11

  Karfiol Pizza s gréckym jogurtom Pesto & Grilled Veggies

  Táto zdravá pizza na karfiol je doplnená grilovanou zeleninou a gréckym jogurtovým pestem pre ľahké bezmasé jedlo s nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom bielkovín! Grilovanie kôry nezabráni tomu, aby ste boli mokrí!

• 03 z 11

  Ako si vyrobiť karfiol Rice

  Hľadáte spôsob, ako pridať trochu viac zdravia (a niekoľko menej kalórií) na každý deň? Budete milovať tieto pokyny na Ako vyrobiť karfiol Rice, jednoduchá náhrada ryže za toľko receptov!

• 04 z 11

  Vajcovité muffiny s šunkou, kale a karfiolovou ryžou

  Tieto paleofilné vdolky sú vyrobené len z 4 prísad a sú tak rýchle, jednoduché a zdravé! Ideálne pre raňajky s bielkovinami na cestách!

• 05 z 11

  Karfiol španielsky "Rice"

  Vylepšená verzia španielskej ryže, ale vyrobená z ušľachtilého karfiolu. Všetky chuť, ale so zdravým zákrutom.

• 06 z 11

  Bezlepková karfiol Cheddar palacinky

  Tieto bezlepkové karlovarské paladá z karfiolu vytvárajú skvelý predjedlo, prílohu alebo vegetariánske jedlo.

• 07 z 11

  Karfiol Rice Skillet s cuketou a Kielbasa

  Jedná sa o večeru s nízkym obsahom uhľovodíkov, ktorý ste čakali! Jedná sa o ľahké jogu, perfektné na týždenný pobyt, ale nemá veľa cestovín a ryže. Práve karfiol sa roztrhol, aby vyzeral ako ryža. Plus cuketu a kielbasa. Čo nemilovať?

• 08 z 11

  Karibské pikantné krevety a karfiolová ryža

  Táto karibská pikantná kreveta a karfiolová ryža sú ľahké, chutné a veľmi ľahko vyrobiteľné. Ideálne pre letný obed alebo večeru. Je tiež nízkokalorické a bez lepok.

• 09 z 11

  Karfiol Smažená ryža

  Karfiol Smažená ryža je príkladom snov. Ak ste to ešte nevyskúšali, je to nutné urobiť recept!

• 10 z 11

  Ázijský bruselský výhonkový karfiol

  Ázijské bruskové klíčia karfiolovú ryžu je manželstvo dvoch zdravých a chutných zeleniny kombinovaných do jednej plniacej misky, ktorá by mohla slúžiť ako bezlepková strana alebo celý hlavný chod.

• 11 z 11

  Karfiol Tabbouleh

  Karbofolu s nízkym obsahom karbónu a bezlepkových karfiolov. Je svieža, chutná a ideálna pre pikniky a párty.