Toto jednoducho chutné predjedlo je skvelé na to, aby ste slúžili, keď potrebujete jednoduchý a lacný kúsok. Vyrábajú sa obalovými tyčinkami so smotanovým syrom, špenátom a salámou.
Čo budete potrebovať
- 24 plátkov saláma (tenké plátky, väčší priemer salámu, tým lepšie)
- 4 unce zmäkčený smotanový syr
- 24 listov zo špenátu (alebo
- rukolové listy, opláchnuté a pokušené suché)
- 24 chlebov
Ako to urobiť
- Rozložte každý kúsok saláma s čajovou lyžičkou smotanového syra. Umiestnite jeden list špenátu do stredu plátku.
- Umiestnite horný okraj tyčinky na okraj salámového plátku a pevne ho zatlačte. Opakujte a vyčistite salámy na pracovnom zásobníku; okamžite slúžiť.
| Nutričné pokyny (na porciu) | |
|---|---|
| kalórií | 37 |
| Celkový obsah tuku | 3 g |
| Nasýtený tuk | 1 g |
| Nenasýtený tuk | 1 g |
| cholesterol | 7 mg |
| sodík | 99 mg |
| sacharidy | 2 g |
| Vláknina | 0 g |
| proteín | 1 g |