Školské obedy deti robia samy sebe - nie sú obchodované!
Rodičia sa snažia zabaliť školské obedy, ktoré deti chcú jesť, môžu nájsť veľmi blízky zdroj pomoci - vlastné deti. Keď majú slovo o tom, čo sa deje v školských obedoch, deti sú viac pravdepodobné, že ich budú jesť - skôr než obchodovať, alebo horšie, vyhadzovať ich. A keď sa deti môžu zdokonaliť pri obedovaní, je to pre mama a otec menej práce.
Tu je niekoľko tipov, ako dostať deti, aby si balili svoje vlastné obedy.
Zabalte si školské obedy už predtým
Vyučovanie detí, aby si vyrobili vlastný obed, si vyžaduje čas - niečo, čo väčšina z nás nemá v našej bežnej rannej rutine. Takže zabaľte obedy v predošlej noci a poďakujte sa, že každej úlohe sa staráte o každé ráno.
Nastavte zdravé pokyny na obed
Je to skvelá príležitosť naučiť deti o tom, čo tvorí zdravé jedlo. Porozprávajte sa s nimi o tom, čo by malo ísť na školský obed, ktorý je výživný. Vysvetlite, že sladké občerstvenie môže mať za následok pocit únavy na konci dňa.
Byť špecifický. Povedzte im, koľko z každého druhu potravín by malo vyrobiť obed, alebo napríklad koľko cookies by malo ísť do baggie. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je pracovať spoločne na obed baličky spoločne na chvíľu.
Vytvorte správne jedlo
Deti môžu dať dohromady obed, ale nemôžu obchodovať s potravinami ani variť väčšinu jedál. Takže je len na vás, aby ste mali jedlo na ruky, aby sa balili.
Uistite sa, že máte rôzne možnosti, takže deti nemusia baliť rovnakú vec každý deň.
Na druhej strane, nedržte potraviny, ktoré nechcete jesť. Viem, že to znie zrejmé, ale často udržujeme nezdravé jedlá okolo ako "liečbu" alebo len pre dospelých. Je jednoduchšie len sprístupniť to, čo chcete, aby jedli, skôr než stať sa potravinovou políciou a musí mať všetko v poriadku.
Označte "Nejedzte" na zvyšky, ktoré ušetríte na ďalšie jedlo.
Nastavte si oblasť na obed
Možno, že keď boli deti malilo, mal malý detský kútik pre malé deti, aby si načerpali svoje vlastné občerstvenie. Teraz ju rozšíriť na oblasť obeda. Odložte skrinku, aby ste si dali položky na obed, ako napríklad:
- lunchboxes
- tašky, plastové obaly
- plastové kontajnery
- fľašky vody
- rezacia doska
- plastové lyžice / vidličky (alebo kovové príbory, ktoré je dobré vziať do školy)
- obrúsky
Pravdepodobne nie je praktické držať všetko, čo deti môžu zabaliť na obed (čerstvé ovocie, chlieb atď.) Na tomto jednom mieste, ale držať jedlo ako individuálne zabalené občerstvenie, ktoré sú vyhradené len na obedy. Môžete tiež viesť zoznam položiek obeda nájdených inde (jogurt v chladničke, tuniak v komorách atď.) Tu, aby ste pripomenuli deťom, čo je k dispozícii.
Skontrolujte prácu detí.
Školské obedy, ktoré deti robia, môžu potrebovať každodenný dohľad, keď sa učia, a možno budete chcieť, aby si to udržali, aj keď sa stanú zručnými obedníkmi. Ale ak nie je na dennej báze, príležitostné prekvapenie inšpekcie - aby sa ubezpečil, deti sú podľa vašich pokynov - je dobrý nápad.
Deti majú prázdne a čisté obedové boxy na konci dňa.
Nielen to robí ešte jednu úlohu zoznamov rodičov, čo robia deti viac si uvedomujú, ako odporný je zvyk ponechávať nevybavené, nedokončené jedlo vo svojich boxoch.
A samozrejme, ak deti vyprázdnia svoje obedové schránky, mali by vedieť, kde ich nájdu, keď príde čas opäť pripraviť obedy.